Belle année 2023 ! Quelques conseils "Mieux-Etre"

En ce début d'année, tout d'abord, je vous adresse mes meilleurs vœux.

Que cette année 2023 soit douce et lumineuse, emplie d'Amour, de partage, de joie, de bonheur, de petites et grandes réussites, de rires, d'un grain de folie... et bien sûr de bonne santé !

Pour bien démarrer, je vous propose quelques conseils pour prendre soin de vous.

De nombreuses personnes manquent de douceur, notre corps manque de douceur.

Le corps est notre « véhicule », nous nous devons d'en prendre grand soin.

Prenez le temps de faire cet exercice :

• Remerciez votre corps de tout ce qu'il fait pour vous.

• Remerciez chaque organe, chaque cellule, chaque atome de votre corps et dites-leur combien vous les aimez et combien, vous ne seriez rien sans eux (vous formez un tout).

• Demandez-leur pardon de ne pas les avoir écoutés plu tôt et envoyez-leur plein d'amour.

Souvent, nous nous posons LA grande QUESTION « Quelle est ma mission de vie ? »

Stop à la pression ! Il nous est simplement demandé de vivre pleinement cette vie-ci, de vivre heureux, de nous épanouir, de créer notre propre paradis et d'être fidèle à ce que nous sommes.

Ne vivez pas la vie des autres ou pour les autres, ne changez pas pour faire plaisir aux autres mais seulement si vous en éprouvez le besoin vous-même !

Et essayez d'accepter que vous êtes sur cette terre avec le bon comme le mauvais. Pas facile, je vous l'accorde.

Prenez le temps de faire ces exercices :

• Répétez plusieurs fois par jour si possible : « J'accepte mon incarnation, j'accepte d'être sur cette terre ».

Plus vous allez répéter cette phrase, plus votre mental l'acceptera et plus vous accepterez les choses.

• Faites la liste de ce qui vous pose problème dans votre vie et trouvez des solutions qui vous paraissent accessibles.

Tout s'imprime en nous, dans nos corps comme dans nos mémoires. Par conséquent, essayons d'être méfiants avec nos pensées et nos paroles.

Tout ce qui s'exprime, s'imprime !

֎ "Ne prends rien pour toi" :

Ce que disent et font les autres ne sont qu'une projection de leurs émotions, de leurs blessures.

Si la personne que vous êtes, si les mots que vous prononcez avec respect provoquent des réactions, restez calme.

Il ne s'agit là que d'une représentation de ce que l'autre pense de vous.

Laissez-lui la responsabilité de ses réactions, de ses paroles, de ses pensées.

Cela aura un impact sur vous seulement si vous le désirez.

Si vous vous sentez touché(e), par les paroles de l'autre, allez au plus profond de vous et cherchez la blessure qui provoque ce mal-être.

Demandez-vous « pourquoi je réagis comme cela, pourquoi cette situation me fait réagir, quand est-ce que je réagis de cette façon » ?

֎ "Que ta parole soit impeccable" :

Parlez avec intégrité.

N'utilisez pas la parole ni contre vous, ni contre les autres.

Remplacez « Je suis nul(le), je suis incapable », par des mots bienveillants pour vous et pour les autres.

֎ "Fais toujours de ton mieux" :

Le mieux change à chaque instant. Quelque soient les circonstances, faites simplement de votre mieux, cela vous évitera de vous juger.

֎ "Ne fais aucune supposition" :

Posez des questions, exprimez vos désirs, communiquez clairement avec les autres pour éviter les malentendus.

Et encore une fois, pas de pression, optez pour la théorie des petits pas, n'essayez pas de soulever des montagnes !

Prenez chaque problème comme étant un défi, un apprentissage, vous pourrez les vivre plus sereinement.

Si vous en ressentez le besoin, que ce soit pour des douleurs physiques ou des troubles émotionnels, je peux vous accompagner ainsi que vos enfants vers le chemin du mieux-être en douceur et en toute bienveillance.

N'hésitez pas à me contacter pour un premier échange/bilan que j'aurai le plaisir de vous offrir.

Suite à cet échange, je vous indiquerai si je suis en mesure de vous aider. Le cas échéant, je vous orienterai vers un ou une collègue.